¿Funcionan las relaciones a distancia?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMxHFw2hJpbatDHE6YrZlNPUaE7UDE1SMfVCTdfMGC529gfvGynalEwj_QXSW3iE2nQLkwfK_ot13ODBIqITWcRre4MJTAczF7-2LGk0U1bRdGWuVWRHrCMPFDCJxXZ2RmZe5kJCgNRZk/s1600/relaciones-a-distancia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMxHFw2hJpbatDHE6YrZlNPUaE7UDE1SMfVCTdfMGC529gfvGynalEwj_QXSW3iE2nQLkwfK_ot13ODBIqITWcRre4MJTAczF7-2LGk0U1bRdGWuVWRHrCMPFDCJxXZ2RmZe5kJCgNRZk/s400/relaciones-a-distancia.jpg" width="400" /></span></a></div><br /><br /><strong style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Para muchas <a href="http://www.lavidalucida.com/7-errores-que-cometen-hasta-las-parejas-inteligentes.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">parejas</a> amor y distancia son dos conceptos incompatibles</strong><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;">, ya que no entienden una relación si no hay ningún tipo de contacto físico, sin embargo el mundo actual obliga a muchas personas a trasladarse por motivos laborales y a verse en esta situación.</span><br /><a name='more'></a><br /><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Cómo saber si funcionan las relaciones a distancia</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">No te vamos a engañar, las relaciones a distancia siempre son complicadas y hay muchos motivos por los cuáles pueden fracasar. Pero hay muchas relaciones que son fructiferas, ya que <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">no es una lucha imposible</strong>. A continuación vamos a repasar <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">los pros y los contra de las relaciones a distancia:</strong></div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Motivos por los que no funcionan las relaciones a distancia:</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Para identificar los motivos por los cuales muchas veces las relaciones a distancia no funcionan deberemos evaluar cuales son realmente las posibilidades que existen para conocer a otra persona de manera cierta pero a la distancia, lo que supone el primer factor negativo para la relación a distancia.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Problemas de comunicación</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">No nos hemos olvidado de que vivimos en una época dónde las comunicaciones han alcanzado el punto más alto de la historia. Aún así, con toda la tecnología disponible e incluso con el uso de las videoconferencias, tener una conversación cara a cara te va a dar más pistas de cómo está tu relación que cien llamadas de teléfono, saber aprovecharlos puede hacer la diferencia, ya que la comunicación sin gestos y sin conocer el lenguaje corportal de la otra persona puede poner obstáculos a la hora de poder comunicarte con la otra persona.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">La necesidad de contacto físico</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Todos entendemos perfectamente la importancia de poder tocar físicamente a tu pareja. Los hombres son los que llevan por norma general la peor parte en este asunto, ya que su cuerpo genera una serie de hormonas a cuyos estímulos no puede responder, lo cual crea una situación de frustración constante. Las mujeres tampoco están ajenas a este tipo de necesidades y puede darse por igual si ambos experimentan por mucho tiempo el deseo de estar juntos.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">La falta de confianza</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Si una pareja normal tiene problemas de confianza, imagina los celos que pueden surgir en una relación a distancia. Nunca estarás seguro si tu pareja te cuenta o no toda la verdad. No hablamos de adornar nuestro día a día, cosa que todos hacemos, sino del hecho de que si tiene una doble vida no te darías ni cuenta. La duda siempre estará presente, ya que si la otra parte quiere engañarte lo tendrá muy fácil.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Futuro incierto</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">La relación se volverá complicada cuanto más alejados estén y más tiempo pase. Puede que incluso llegue un momento en el cuál una de las partes encuentre un buen trabajo y le pida a la otra que vaya a vivir con él. ¿Estarías dispuesto a cambiar de residencia y dejar atrás a tus familiares y amigos? ¿Conoces realmente a la persona que te está pidiendo tal esfuerzo?</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Cómo mejorar una relación a distancia</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Piensa en el futuro</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Ten muy claro los planes que tiene tu pareja, a dónde va, que es lo que va a hacer y durante cuánto tiempo piensa quedarse. Tener un destino común a largo plazo es indispensable para que una relación soporte la distancia entre ambos. Es muy importante tener la sensación de que esta situación cambiará y en un tiempo estén de nuevo juntos.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Reunirse siempre que sea posible</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Intenta quedar con tu pareja siempre que puedas, en periodos regulares que puedan hacer ver esa distancia que tienen por vivir en lugares alejados, como un trampolín para encuentros acordados y en lapsos aceptables de tiempo. Vive esos momentos en plenitud e intenta conocer a fondo a esa persona especial pero que debe ser vista como es para que puedas conocerla.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Visita lugares especiales o sorpréndele con una escapada romántica a algún lugar donde puedan vivir la intimidad y donde puedan desafiar juntos algún inconveniente, ya que esto podrá mostrarte un poco como esa persona reacciona saliendo de su zona de confort. Haz que cada reunión se convierta en un recuerdo único y en un espacio de comunicación y reconocimiento.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Comunicación constante</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Haz uso de las nuevas tecnologías para estar en contacto con tu pareja todos los días</strong>. Puedes tener conversaciones por skype o programas similares para hablar durante horas de forma gratuita. Enviale fotos para que vea como es tu vida privada, tu trabajo y tus amigos. Haz que la otra persona se sienta parte de tu vida y demúestrale quien eres realmente, esto creará confianza en la otra persona.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Sin celos</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Si tienes claro que tu pareja te quiere y se preocupa por ti, tendrás que dejar <a href="http://www.lavidalucida.com/5-preguntas-para-darte-cuenta-si-tus.html" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">los celos</a> a un lado. Una palabra sacada de contexto en una conversación puede llegar a volverte loco si no paras de darle vueltas e imaginar lo que podría suceder. <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Muchos celos tienen su origen en la falta de confianza y de entendimiento</strong>, en las inseguridades que arrastramos de relaciones previas y más aún en este tipo de relaciones a distancia, donde está presente un manto de incógnitas que sólo el tiempo, la paciencia y la constancia podrán ayudarte a darle frutos al amor.</div>

¿Funcionan las relaciones a distancia?

Para muchas  parejas  amor y distancia son dos conceptos incompatibles , ya que no entienden una relación si no hay ningún tipo de contacto ...

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8 señales de que tu pareja no ha madurado

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLURzkS3xm6INMUe6WwM43GNtvH213I7MmX1gXdMputu_QPMqlcGZeP1fFX_CDFoL8YsFJ4zofHOGgTxi3iA8RUbUWrNIaV2ck7cbIIj-EW0svwTOihxI2QLp90hSD9L4AMVYAm-VhF40/s1600/se%25C3%25B1ales-pareja-no-ha-madurado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLURzkS3xm6INMUe6WwM43GNtvH213I7MmX1gXdMputu_QPMqlcGZeP1fFX_CDFoL8YsFJ4zofHOGgTxi3iA8RUbUWrNIaV2ck7cbIIj-EW0svwTOihxI2QLp90hSD9L4AMVYAm-VhF40/s400/se%25C3%25B1ales-pareja-no-ha-madurado.jpg" width="400" /></span></a></div><br /><br /><strong style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La inmadurez es muy común en parte de las<a href="http://www.lavidalucida.com/descubre-cual-es-el-modelo-de-pareja.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Descubre cual es el modelo de pareja que llevas adentro."> relaciones de pareja</a></strong><a href="http://www.lavidalucida.com/descubre-cual-es-el-modelo-de-pareja.html" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Descubre cual es el modelo de pareja que llevas adentro.">,</a><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;"> es por eso que la balanza se suele inclinar a un lado de la relación en estos casos. Pero </span><strong style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cómo saber que tu pareja no ha madurado es una cuestión que lleva su tiempo</strong><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;"> para identificarlo de la manera correcta.</span><br /><a name='more'></a><br /><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">8 claras señales para descubrir si tu pareja no ha madurado</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Muchas veces la inmadurez puede estar relacionada con la personalidad no desarrollada o el miedo a crecer </strong>que algunas persona presentan. Las relaciones de pareja representan un apropiado escenario para el crecimiento tanto a nivel personal como a nivel <a href="http://www.lavidalucida.com/como-empezar-una-nueva-relacion-de-pareja.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Cómo empezar una nueva relación de pareja">relación de pareja</a>.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Por ello muchas veces<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> el miedo no permite seguir avanzando y se presenta la inmadurez en la pareja.</strong>Por otro lado, se tiene que comprender que cada pareja y persona, tiene su propio ritmo de crecimiento y que no todos crecemos al mismo tiempo y no crecemos en todos los aspectos al mismo tiempo.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Sus padres están demasiado presentes en su vida</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La madurez llega también con la independencia emocional de los padres</strong>; pero que pasa cuando presencia de sus padres es demasiada constante. <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Si sus padres lo llaman todo el tiempo, quieren su presencia más de lo normal o lo miman como un bebé; seguramente es una clara señal que tu pareja no ha madurado.</strong></div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">No controla sus finanzas</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">La madurez hace que exista una responsabilidad en cuestiones de dinero, se sabe muy bien el valor del mismo, del ahorro y de presupuestos. Una persona inmadura no controla sus finanzas o lo hace muy mal, no piensa en el “mañana” ni en ahorrar, gasta más de lo que gana y probablemente tenga deudas o recurra a sus padres.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Tiene las prioridades al revés</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Cuando se es joven es normal pensar en fiestas, amigos, viajes y diversión como prioridades; pero a medida que maduramos nuestras prioridades empiezan a cambiar y pensamos más en el futuro y en las responsabilidades que un adulto debe asumir. <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Si tu pareja a pesar de que ya dejó los veintes, sigue pensando solo en si mismo, en divertirse sin medir consecuencia, en seguir viviendo una etapa que debe quedar atrás junto con la adolescencia, es muy probable que tu pareja no ha madurado</strong> o al menos no ha madurado como tú.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Vive como si tuviera 18 y tiene 30</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Otro de las señales más claras de que tu pareja no ha madurado, es la eterna adolescencia.</strong> Vivir la vida como si tuviera 18 y olvidarse de todas las responsabilidades está bien una vez, pero vivir la vida así todos los días, definitivamente algo anda mal.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Tiene el miedo al compromiso</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">La inmadurez es sinónimo del<a href="http://www.lavidalucida.com/senales-de-miedo-al-compromiso.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Señales de miedo al compromiso"> miedo al compromiso</a>, así dicen los expertos. Una persona madura es consciente de la relación y de la seriedad que esta conlleva, piensa en el futuro y se ha trazado metas en conjunto y piensa en el matrimonio como una posibilidad real.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">No sabe expresar sus sentimientos</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Con los años se empieza a superar la timidez y ya se pueden exteriorizar los sentimientos con mayor facilidad, la madurez nos da esa seguridad necesaria y aplomo para hacerlo. Sin embargo la inmadurez impide expresar los sentimientos con claridad, inclusive se sienten avergonzados de hacerlo; lo que suele ser muy agotador y frustrante para la pareja.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">No cuida su imagen</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Cuando eres joven e inmaduro andar con los cabellos al viento y los pantalones rotos puede ser una imagen de rebeldía; pero al pasar los años deja de tener gracia. S<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">i tu<a href="http://www.lavidalucida.com/como-saber-si-terminaste-con-tu-relacion-de-pareja-definitivamente.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Cómo saber si terminaste con tu relación de pareja definitivamente"> pareja</a> no ha madurado probablemente lo refleje en su forma de vestir y en su cuidado personal.</strong> Aunque este es un rasgo meramente superficial, muchas veces está relacionado con una postura ante la vida y como una forma de seguir en desacuerdo con las normas.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">No acepta sus errores</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Decir los siento o me equivoqué son frases que no están en el vocabulario de una persona inmadura.</strong>La madurez nos da una mejor perspectiva de las cosas y hacen que sea más sencillo aceptar nuestros errores, faltas y fallas; pero lo que es más importante nos hace aceptar nuestros errores y cambiar para bien. <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sin embargo si tu pareja no ha madurado está condenado a repetir sus errores una y otra vez.</strong></div>

8 señales de que tu pareja no ha madurado

La inmadurez es muy común en parte de las  relaciones de pareja ,  es por eso que la balanza se suele inclinar a un lado de la relación en e...

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La posición en que duermes con tu pareja dice mucho de la relación

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEOnoPXP0Za2jo6NwFunY5oitTJX6zgc7mcSI8D9XYzlfF01CFz3j5NvOv1iomLmDJyEJHvXXKjIT0DfWdAxhZniVSsAQWZeOIs79067yHaAJwtf4xmEf7RPJnqAaiQ-29HVbV3D0sGec/s1600/Pareja-en-la-cama.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEOnoPXP0Za2jo6NwFunY5oitTJX6zgc7mcSI8D9XYzlfF01CFz3j5NvOv1iomLmDJyEJHvXXKjIT0DfWdAxhZniVSsAQWZeOIs79067yHaAJwtf4xmEf7RPJnqAaiQ-29HVbV3D0sGec/s400/Pareja-en-la-cama.jpg" width="400" /></span></a></div><br /><br /><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;">Debido a que tu mente subconsciente controla la forma en que duermes con tu </span><a href="http://www.lavidalucida.com/8-cosas-que-las-parejas-felices-hacen-todo-el-tiempo.html" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">pareja</a><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;">, el lenguaje corporal a la hora de dormir, puede ser una manera que puede ayudar para evaluar lo que está pasando en tu relación – incluso si no puedes no articulas esas cosas mientras estás despierto, dice Patti Wood, un experto en lenguaje corporal con más de 30 años de experiencia y autor de “</span><em style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Señales de éxito, una guía para leer el lenguaje corporal”</em><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;">.</span><br /><a name='more'></a><br /><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Por supuesto, siempre hay excepciones – si eres y siempre has sido un pateador a la hora de dormir, no puedes culpar a tu pareja de dormir lejos de ti. Pero cuando la posición para dormir de tu pareja cambia de repente, utiliza estas pistas para descifrar lo que significa:</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">De “cucharita”</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="pareja durmiendo cuchara" class="aligncenter size-full wp-image-20579" height="334" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/05/pareja-durmiendo-cuchara.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /><br style="box-sizing: border-box;" />En esta posición, tu pareja te envuelve de tal manera que se siente al mismo tiempo íntimo y seguro. Debido a que se trata de una serie de contactos que involucran genitales, es una posición muy vulnerable a la intimidad, pero dice:” Yo confío en ti”.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Cuando tú eres la “cuchara grande”</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="Pareja durmiendo cucharita" class="aligncenter size-full wp-image-20581" height="334" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/05/Pareja-durmiendo-cucharita.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /><br style="box-sizing: border-box;" />Esto dice que eres protectora con tu pareja y tal vez incluso un poco posesiva.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">De “cuchara” separada</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="Pareja durmiendo en la cama" class="aligncenter size-full wp-image-20583" height="334" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/05/Pareja-durmiendo-en-la-cama.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Nuevas parejas tienden a tener el contacto más físico en la cama, pero cuando la novedad de compartir la cama desaparece, es común volver a las posiciones que te hacen sentir más cómodo y producir una mejor calidad del sueño, dice Paul Rosenblatt, autor de <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Dos en la cama: el sistema social de compartir la cama en pareja”</em>. A veces, eso significa “cucharear” a unas pulgadas de distancia. Es como la cuchara grande diciendo: “Te tengo detrás, puedes contar conmigo”, pero no es tan íntimo como “cucharear” más cerca.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Tu compañero acuna tu cabeza en su pecho</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="Pareja durmiendo pecho" class="aligncenter size-full wp-image-20586" height="334" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/05/Pareja-durmiendo-pecho.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Posiciones como dormir boca arriba indica la confianza y seguridad en sí mismo. Cuando tu pareja duerme de espaldas, con tu cabeza en sus brazos, dice: “Yo tengo el poder y lo estoy usando para protegerte”. Cuando, a su vez, te encuentras con tu pareja en posición fetal, muestras dependencia de él. Si duermes con tu cabeza en su pecho y el resto de tu cuerpo tendido, envías el mensaje de que quieres tomar decisiones por ti misma.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">De frente los dos</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="Durmiendo en pareja en la cama" class="aligncenter size-full wp-image-20588" height="334" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/05/Durmiendo-en-pareja-en-la-cama.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Las posiciones de cara a cara, es un intento inconsciente de estar mirando a tu pareja toda la noche. Si tu pareja de repente empieza a mirarte, hay una buena probabilidad de que se sienta distante y quiere conectar, o tiene hambre de más intimidad – especialmente si presiona tu pelvis contra la suya.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Duermen de estómago</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="gallery_nrm_1419895396-la3833-007" class="aligncenter size-full wp-image-20589" height="341" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/05/gallery_nrm_1419895396-la3833-007.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Debido a que dormir sobre el estómago protege la parte frontal del cuerpo, esta es una de las posiciones que podría ser un signo de ansiedad, vulnerabilidad y falta de confianza para la intimidad. A menos que haya problemas de espalda o cuello, la gente tiende a estar en esta posición en cama, ya que no quieren o tienen miedo de enfrentarse a sus emociones Si tu pareja de repente empieza a dormir boca abajo, puede adular a quererse sentir más protegido.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Duermen en los lados opuestos de la cama</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="pareja durmiendo separada" class="aligncenter size-full wp-image-20590" height="334" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/05/pareja-durmiendo-separada.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Esto dice que eres independiente o tienes un deseo de ser más independiente. Sin embargo, posiciones en la cama como ésta también podría ser una señal de alerta de que algo no está bien, quizás significa estrés en el trabajo o un secreto indecible.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Dicho esto, muchas personas comienzan acurrucándose para calentar o mostrar afecto, entonces gravitan hacia los lados opuestos de la cama por un motivo al azar – que podría ser debido a que su pareja tiene las uñas afiladas, patadas durante el sueño, o se mueve demasiado, o porque se excitan cuando duermen piel con piel.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">También digno de mención es que: Algunas parejas de hecho se llevan mejor cuando dejan de intentar acurrucarse toda la noche – probablemente debido a que puede permitirles dormir más profundamente y sin interrupción, lo que mejora sus interacciones al día siguiente.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Si no te gusta tener contacto mientras duermes, programa 15 minutos en la mañana o en la noche para acurrucarse y a su vez fortalecer su relación.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Duermen de espaldas pero tocándose el trasero</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="Pareja durmiendo de espaldas" class="aligncenter size-full wp-image-20593" height="327" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/05/Pareja-durmiendo-de-espaldas.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Esta posición sugiere que son una pareja que confía que aprecia su propio espacio: estar a espaldas entre sí alude a la capacidad y el deseo de ser independiente, mientras que un pequeño contacto muestra todavía que quieren mantenerse en contacto íntimo.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Por si sirve de algo, mucha gente prefiere dormir así para evitar los respiros de cara a cara. Así que, esta es una categoría de las posiciones en la cama que podrían significar que estás enfermo y cansado de los ronquidos de tu pareja (no su propio compañero).</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">No se tocan nada pero las piernas y pies</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="Pareja tocándose los pies en la cama" class="aligncenter size-full wp-image-20595" height="333" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/05/Pareja-toc%C3%A1ndose-los-pies-en-la-cama.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Los pies son la parte más honesta del cuerpo, bajo el control menos consciente. Si tu pareja juega contigo con los pies en la cama, significa que él anhela una conexión emocional o íntima.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Duermen con los pies y brazos entrelazados</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="face-each-other" class="aligncenter size-full wp-image-20604" height="500" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/05/face-each-other.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="385" /><br style="box-sizing: border-box;" />Posiciones en la cama de esta manera, es decir, cuando duermes con los brazos y las piernas enredadas, es probablemente una señal de que no consiguen lo suficiente el uno del otro – incluso mientras duermen. Significa que sus vidas están entrelazadas, que funcionan como un par. Probablemente son de los que completan sus frases y cuidan el uno del otro.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Duermen a diferentes distancias de la cabecera de la cama</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="gallery_nrm_1419894305-157743133_copy_2" class="aligncenter wp-image-20605" height="516" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/05/gallery_nrm_1419894305-157743133_copy_2.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="365" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Las personas que duermen más cerca de la cabecera tienden a sentirse más dominantes y con confianza, mientras que aquellos que ponen sus cabezas más lejos podrían ser más serviles y tienen menor autoestima. Las parejas que duermen con sus cabezas en el mismo nivel están en la misma página. Las cabezas que se tocan son aún mejores: Es una señal de que son muy afines y saben lo que está pasando en la cabeza del otro.</div>

La posición en que duermes con tu pareja dice mucho de la relación

Debido a que tu mente subconsciente controla la forma en que duermes con tu  pareja , el lenguaje corporal a la hora de dormir, puede ser un...

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nutrientes principales para un Corazón Saludable

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCp-82ouZ48R9yTWcYA34rb92Iq3D7s0WeSmIiLKVMvBvBzz156ckOwJiVPzTFn4X5WEFonItG05Jizs8ViJUK1p6RyEog5UKHf-Q0T5YDQyWPGlMsEZMrRCufHz5NzCLaMJJmqDu2UZA/s1600/Coraz%25C3%25B3n-tejido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCp-82ouZ48R9yTWcYA34rb92Iq3D7s0WeSmIiLKVMvBvBzz156ckOwJiVPzTFn4X5WEFonItG05Jizs8ViJUK1p6RyEog5UKHf-Q0T5YDQyWPGlMsEZMrRCufHz5NzCLaMJJmqDu2UZA/s400/Coraz%25C3%25B3n-tejido.jpg" width="400" /></span></a></div><br /><br /><strong style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El corazón es nuestro músculo más importante y más activo.</strong><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;"> Además de los beneficios para el corazón al tener un estilo de vida saludable y activo y llevar una dieta sana, hay v</span><b style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;">arias hierbas esenciales, vitaminas, minerales y otros elementos nutricionales </b><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;">que pueden proporcionar grandes aumentos de la </span><b style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;">salud del corazón</b><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;">.</span><br /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a><br /><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Aquí están <b style="box-sizing: border-box;">12 de los mejores</b>:</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><b style="box-sizing: border-box;">1. Cayena. </b>también se lo conoce como el “Rey de las Hierbas”,<b style="box-sizing: border-box;"> la cayena es una de las más poderosas sustancias saludables para el corazón</b>. Fortalece, estimula y tonifica el corazón, la circulación y equilibra la presión arterial y calma las palpitaciones. Debido a su potencia, es posible que desee comenzar de a poco e ir aumentando de a poco la suministración de cayena en polvo.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><b style="box-sizing: border-box;">2. Espino</b>. Junto con la cayena,<b style="box-sizing: border-box;"> el espino fue una de las hierbas favoritas para el corazón,</b> del famoso herbolario Dr. Christopher. <b style="box-sizing: border-box;">El espino es rico en flavonoides </b>que protegen a los pequeños vasos capilares de los radicales libres. Normaliza la presión arterial, disminuye el colesterol y los depósitos de grasa en el hígado y la aorta y ayuda a condiciones tales como la angina de pecho, arritmias, arteriosclerosis, coágulos de sangre y la hipertensión. A pesar de que puede tardar meses en darse cuenta de todos los beneficios del espino, a menudo un gotero con extracto de espino blanco ayudará a asentar los latidos del corazón irregulares en el corto plazo.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><b style="box-sizing: border-box;">3.</b> <b style="box-sizing: border-box;">Magnesio. El magnesio ayuda a prevenir ataques al corazón,</b> regula la presión arterial alta y ayuda a controlar la arritmia cardíaca, además de contar con un gran número de otros beneficios de salud vitales. Gracias a la dieta SAD de hoy y los suelos minerales agotados, se estima que del 80 al 95 por ciento de nosotros, somos deficientes en magnesio.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><b style="box-sizing: border-box;">4. Coenzima</b>. Un nutriente como l<b style="box-sizing: border-box;">a coenzima es indispensable para el correcto funcionamiento del corazón </b>ya que diversos estudios han dejado demostrado que la mayoría de las personas que padecen problemas cardíacos, tienen un déficit de la misma en su organismo.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5</span>.<b style="box-sizing: border-box;"> Cacao</b>. Una fuente natural de teobromina saludable para el corazón, el cacao también contiene la epicatequina flavonal, que mejora la función de los vasos sanguíneos.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="Propiedades-y-beneficios-del-cacao-1" class="aligncenter wp-image-9978" height="209" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2012/04/Propiedades-y-beneficios-del-cacao-1.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="315" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><b style="box-sizing: border-box;">6.</b> <b style="box-sizing: border-box;">Sílice</b>. Se tomó nota hace más de medio siglo atrás, que el silicio mineral era abundante en un corazón sano y deficiente en corazones enfermos y los vasos sanguíneos. El silicio es responsable tanto de la resistencia y la elasticidad del tejido cardiovascular. Se trata de un semiconductor que está implicado en la transmisión de mensajes del sistema nervioso y es importante para las funciones eléctricas del corazón.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><b style="box-sizing: border-box;">7.</b> <b style="box-sizing: border-box;">La vitamina D3</b>. Hay abundantes pruebas ahora que apuntan a las numerosas funciones cardioprotectores de la vitamina D. La restauración de la vitamina D a los niveles normales ayuda a reducir la inflamación, normalizar la presión arterial y mejorar la sensibilidad a la insulina, factores que reducen el riesgo de enfermedades del corazón.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">8</span>.<b style="box-sizing: border-box;"> Yodo</b>. En 1933, el Dr. Kenneth Turner, de la Escuela Médica de Harvard llevó a cabo una serie de experimentos con conejos que han demostrado que el yodo puede prevenir la aterosclerosis en conejos, incluso cuando fueron alimentados con dietas poco saludables<b style="box-sizing: border-box;">. El yodo es también un co-factor esencial para el selenio.</b></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9</span>. <b style="box-sizing: border-box;">Ajo.</b> Varios estudios han demostrado que un diente de ajo al día inhibe el colesterol malo (LDL) y aumenta la producción del tipo bueno (HDL). Ensayos más pequeños también han indicado que el ajo ayuda a normalizar la presión sanguínea, prevenir la agregación de plaquetas en sangre, y mejorar la circulación.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10</span>. V<b style="box-sizing: border-box;">itamina C</b>. Matthias Rath determinó que la enfermedad cardíaca es causada por el debilitamiento de las paredes de las arterias debido a una deficiencia en la vitamina C.<b style="box-sizing: border-box;"> La vitamina C induce la reparación natural de los vasos sanguíneos</b>, en la enfermedad cardiovascular, puede conducir a un alto en la progresión – e incluso a la regresión natural – de las lesiones vasculares.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">11</span>. <b style="box-sizing: border-box;">Agripalm</b>a. Tradicionalmente se usa para tratar los latidos acelerados del corazón causados por la tensión nerviosa, el uso prolongado de esta base de hierbas sedantes puede reducir la formación de factores de coagulación, reducir el colesterol totalmente y el nivel de triglicéridos, y fortalecer el músculo cardíaco.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><b style="box-sizing: border-box;">12.</b> <b style="box-sizing: border-box;">El selenio</b>. El mineral selenio es esencial para la producción natural de la coenzima CoQ10 que beneficia al corazón.</div>

nutrientes principales para un Corazón Saludable

El corazón es nuestro músculo más importante y más activo.  Además de los beneficios para el corazón al tener un estilo de vida saludable y ...

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Nutrientes esenciales para hacerte ver más atractivo.

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRaEfPM64b-YtRcVkTInWngtrMdQF4FMKa37A_4EzZ9rXUz-HHVQTzeiStpIJ7hw8gMbLPfjj2AnbAOHFHqGcKxtlij_4jU-O33Kiy6Mp7A5WhvQhxkplN5aOCztsFl4972ws41aChUwQ/s1600/zumos-de-frutas-y-verduras-300x224.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRaEfPM64b-YtRcVkTInWngtrMdQF4FMKa37A_4EzZ9rXUz-HHVQTzeiStpIJ7hw8gMbLPfjj2AnbAOHFHqGcKxtlij_4jU-O33Kiy6Mp7A5WhvQhxkplN5aOCztsFl4972ws41aChUwQ/s400/zumos-de-frutas-y-verduras-300x224.jpg" width="400" /></span></a></div><br /><br /><span style="color: black;"><a href="http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0032988" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">Un nuevo estudio</a><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;"> muestra cómo el consumo de una cantidad abundante de frutas y verduras no sólo conduce a la buena salud, sino también puede hacerte lucir más atractivo. El estudio señala cómo ciertos compuestos encontrados en frutas y verduras tienen la capacidad de alterar el tono de la piel, enrojecimiento o cambiar el color amarillento de la piel de las personas y en última instancia conduce a lo que dicen es un atractivo más atractivo.</span></span><br /><a name='more'></a><br /><b style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;">Frutas y verduras pueden hacerlte ver más atractivo.</b><br /><b style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;"><span style="font-weight: normal;">Un pequeño estudio en el que participaron 35 estudiantes universitarios entre los 18 y los 25 años examinó las frutas de los participantes y la ingesta de vegetales, mientras que los investigadores registraron su color de piel durante un período de seis semanas. Todos menos uno de los participantes eran de raza blanca. Los investigadores encontraron que el aumento de consumo de las frutas y vegetales resultó en un incremento de enrojecimiento de la piel y amarillez.</span></b><br /><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">“<i style="box-sizing: border-box;">Nuestro estudio sugiere que un <b style="box-sizing: border-box;">aumento en consumo</b> de<b style="box-sizing: border-box;"> frutas y verduras</b> de alrededor de tres partes, <b style="box-sizing: border-box;">sostenidos durante</b> un período de <b style="box-sizing: border-box;">seis semanas</b>, es suficiente para transmitir las mejoras perceptibles en la aparente salubridad y el <b style="box-sizing: border-box;">atractivo de la piel del rostro</b></i>“, dijo Ross Whitehead, investigador de la Universidad de St. Andrews.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Los cambios de tono de piel están asociados con lo que se conoce como los <a href="http://www.nutrilearning.com.ar/img/nota_004_1.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">carotenoides</a>, compuestos de origen natural altamente pigmentadas que se encuentran en muchas frutas y verduras. Aunque se supone que los carotenoides se encuentran en verduras o frutas amarillas o rojas, verduras de color verde son también altas en los compuestos. El estudio concluye con:</div><b style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px;"></b><br /><blockquote style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 22px; line-height: 30px; margin: 0px 0px 0px 37px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">“<i style="box-sizing: border-box;">El aumento del consumo de frutas y hortalizas confiere efectos medibles y perceptiblemente beneficiosos sobre el aspecto de la piel caucásica en el plazo de seis semanas. Este efecto podría ser utilizado como una herramienta de motivación en la intervención dietética. </i>“</div></blockquote> <a href="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2012/04/01_tratamiento_antiedad_sonia_estetica.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" height="245" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2012/04/01_tratamiento_antiedad_sonia_estetica-300x230.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="320" /></a><br /><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Mientras que los carotenoides se muestran para ser utiles en el impulso de atracción, hay muchos otros compuestos beneficiosos que pueden ser encontrados en las frutas, verduras, así como otros alimentos que te hacen más atractivo. Un estudio publicado en la revista <a href="http://www.ajcn.org/content/86/4/1225.full.pdf+html" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">American Journal of Clinical Nutrition</a> encontró que una mayor ingesta de vitamina C, que se encuentra en frutas como las naranjas y la papaya, en realidad reduce la visibilidad de una apariencia arrugada. Además, la biotina, una vitamina del complejo B que se encuentran en la acelga, se asocia con una mejora en el aspecto físico. Otras vitaminas presentes en muchos vegetales como las vitaminas A, K y C también puede ayudar a retardar el proceso de envejecimiento.</div>

Nutrientes esenciales para hacerte ver más atractivo.

Un nuevo estudio  muestra cómo el consumo de una cantidad abundante de frutas y verduras no sólo conduce a la buena salud, sino también pued...

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Ejercicios para perder grasa de los senos

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjam8NaDg2f76U7Uy6f-7MM_IExRAnJ2nkh3TdDQZp-gb_zYJoFM6qizvfF0uXHG_pUHj3v6O7Lq7jhobHhsWHeq3m14uNTEpmm8w2GNi4Flh5rxFkE6Q0r5N7qk7mG6HF9ghGNxXOlkjM/s1600/Mujer-haciendo-ejercicio-en-escaladora.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjam8NaDg2f76U7Uy6f-7MM_IExRAnJ2nkh3TdDQZp-gb_zYJoFM6qizvfF0uXHG_pUHj3v6O7Lq7jhobHhsWHeq3m14uNTEpmm8w2GNi4Flh5rxFkE6Q0r5N7qk7mG6HF9ghGNxXOlkjM/s400/Mujer-haciendo-ejercicio-en-escaladora.jpg" width="400" /></span></a></div><br /><br /><em style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Los pechos femeninos contienen grasa, lo que significa que muchas mujeres experimentan un aumento de tamaño con el aumento de peso. No se puede reducir los senos, pero la combinación de ejercicio cardiovascular con movimientos de entrenamiento de fuerza dirigidos a tu pecho, y una dieta baja en calorías además de algunos remedios caseros para perder grasa del busto, ayuda a perder peso alrededor al mismo tiempo que tonifica tus músculos.</em><br /><a name='more'></a><br /><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Ejercicios para perder grasa de los senos</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Tus músculos del pecho, que están por debajo de tu seno, a veces se llaman los pectorales y si los trabajas con regularidad, ayuda a <a href="http://www.lavidalucida.com/remedios-caseros-y-naturales-para.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">reafirmar los senos</a> manteniendo el área delgada y definida. Habla con tu médico antes de comenzar una nueva rutina de dieta y ejercicio.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Los ejercicios que tonifican y elevan los senos son los que te ayudarán a <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">perder grasa de los senos</strong>. Necesitas centrarte en este tipo de ejercicios que apuntan a los músculos de la zona del pecho. Los principales músculos de la zona del pecho son los músculos del pectoral mayor y el pectoral menor.</div><em style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></em><br /><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Estos músculos ayudan a mover las articulaciones del hombro y mantener los brazos atados a tu cuerpo. Debido a que eres mujer, tienes mayores depósitos de grasa ahí que el pecho de los hombres. Esto es para proteger tus pechos. El depósito de grasa en el pecho ayuda en la protección de las glándulas y conductos que producen leche de una mujer.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Sin embargo, el exceso de grasa en el pecho también da lugar problemas. De todos los ejercicios, flexiones y presión de pecho son los mejores para fortalecer los músculos pectorales.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">1. Pectorales para perder grasa de los senos</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Acuéstate sobre tu estómago, boca abajo.<br style="box-sizing: border-box;" />Tus piernas se mantendrán rectas y los pies cerca uno del otro.<br style="box-sizing: border-box;" />Mantén las manos a los lados de tu pecho, con las palmas hacia abajo.<br style="box-sizing: border-box;" />Deja descansar el peso corporal en las manos y los pies.<br style="box-sizing: border-box;" />Ahora sumerge suavemente hacia el suelo, tan bajo como sea posible y luego empuja hasta donde comenzaste.<br style="box-sizing: border-box;" />No dobles la espalda; tienen que ser rectas las flexiones.<br style="box-sizing: border-box;" />Inicialmente hacer 3 series de 5 repeticiones y luego aumentar a 3 series de 10 y, finalmente, 3 series de 20 repeticiones.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">2. Presiones en el pecho para perder grasa</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Necesitas:</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">2 pesas (3-5 libras)<br style="box-sizing: border-box;" />Banco</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Hacer esto:</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Acuéstate en el banco de espaldas.<br style="box-sizing: border-box;" />Sostén una pesa en cada una las manos.<br style="box-sizing: border-box;" />Levanta los brazos por encima de tu pecho. Los bordes de las mancuernas se toquen entre sí.<br style="box-sizing: border-box;" />Ahora baja los brazos hasta que queden paralelos al piso.<br style="box-sizing: border-box;" />Una vez más extender los brazos y volver a la posición original.<br style="box-sizing: border-box;" />Haz 3 series de 10-20 repeticiones</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">3. Pectorales de hombre araña</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Este es otro ejercicio muy útil para perder grasa en el pecho. También fortalece tu tríceps para que también pierdas grasa en los brazos si la hubiere. La idea es construir músculos para que tu cuerpo consuma más energía en lugar de almacenar las calorías en forma de grasa. Tonificacando los músculos en el pecho y los brazos se quema la grasa en el busto también.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Hacer esto:</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Acuéstate boca abajo con el peso del cuerpo descansando sobre los pies y las palmas de las manos.<br style="box-sizing: border-box;" />Ve hacia abajo manteniendo la espalda recta y empuje hacia arriba para estar en la posición original.<br style="box-sizing: border-box;" />Mientras te empujas, levanta la pierna derecha y tocar tu rodilla con tu codo derecho.<br style="box-sizing: border-box;" />Recuperar la pierna y seguir haciendo flexiones.<br style="box-sizing: border-box;" />Esta vez, levanta la pierna izquierda y toca tu rodilla izquierda en el codo izquierdo.<br style="box-sizing: border-box;" />No te limites a llevar la mitad de la pierna, trata de tocar la rodilla con el codo.<br style="box-sizing: border-box;" />Haz esto 5-10 veces. Poco a poco aumentar a 3 series de 10 repeticiones.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">4. Presión de hombros</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Este ejercicio es básicamente bueno para perder grasa de la axila, pero, en esencia, funciona en todos los músculos de la zona del pecho y por lo tanto es un gran ejercicio para perder grasa del pecho también.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Necesitas:</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">2 pesas (3-4 libras) silla (opcional)</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Hacer esto:</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Ya sea de pie o sentado en una silla.<br style="box-sizing: border-box;" />Mantén la espalda recta y el cuello en línea con la columna vertebral.<br style="box-sizing: border-box;" />Mantén las pesas en tus manos.<br style="box-sizing: border-box;" />Levanta los brazos para ponerlos a la altura de los hombros.<br style="box-sizing: border-box;" />Ahora abre tus brazos, levantar el peso sobre tu cabeza.<br style="box-sizing: border-box;" />Extiende los brazos totalmente por encima de tu cabeza.<br style="box-sizing: border-box;" />Traer de vuelta a la altura de los hombros y de nuevo hacia arriba, manteniendo elevados los brazos abiertos.<br style="box-sizing: border-box;" />Haz 3 series de diez repeticiones.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">5. Natación</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="perder grasa de los senos natación" class="aligncenter wp-image-22007 size-full" height="334" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/06/nataci%C3%B3n.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">La natación en realidad te ayudará a perder grasa del cuerpo entero incluyendo la grasa del busto. Los ejercicios aeróbicos queman grasa de todo tu cuerpo. Bajar de peso en todo el cuerpo significa que el tamaño de tus senos también reducirá. Si bien todos los ejercicios mientras nadas son buenos para bajar de peso, los ejercicios de espalda y los frontales son particularmente buenos para los músculos del hombro y el pecho. Trabajando en estos músculos ayuda a deshacerse de la grasa en los senos.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Hacer esto:</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Nadar diariamente</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">6. Ejercicios aeróbicos ayudan a deshacerse de la grasa de los senos</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">La natación es sólo un ejercicio aeróbico que es bueno para la pérdida de grasa del busto. Hay muchos más. Cualquier ejercicio en el que los grandes músculos de tu cuerpo se mueven de forma continua durante un cierto período de tiempo y el ritmo cardíaco también alcanza un cierto nivel, se llama un ejercicio aeróbico. Puede ser tan simple un ejercicio como caminar, cortar el césped y subir escaleras, o puede ser vigoroso como trotar, correr, montar en bicicleta, nadar y jugar al tenis, baloncesto, etc. Los ejercicios aeróbicos aumentan tu metabolismo para que perder peso más rápido. Perder sobre toda la grasa corporal también reduce el tamaño de los senos.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Hacer esto:</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Haz uno o más ejercicios aeróbicos a diario. Elige de la lista a continuación:</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Subir escaleras<br style="box-sizing: border-box;" />Ciclismo<br style="box-sizing: border-box;" />Correr / Jogging<br style="box-sizing: border-box;" />Baile rápido<br style="box-sizing: border-box;" />Caminar a paso ligero</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Hacer ejercicio aeróbico diario durante unos 30-40 minutos.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">7. Pierde grasa del busto con ejercicios cardiovasculares</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Muchos ejercicios cardiovasculares se centran en la tonificación de la parte superior del cuerpo que incluye el área del pecho también. De hecho, ayudan a reducir la grasa total del cuerpo. Si tienes un acceso al gimnasio, no pierdas la oportunidad de hacer estos ejercicios para la pérdida de grasa de los senos.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Bicicleta estática<br style="box-sizing: border-box;" />Caminadora<br style="box-sizing: border-box;" />Escaladora</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Haz estos ejercicios durante al menos 45 minutos, 5 días a la semana. Junto con los ejercicios de cardio, hacer ejercicios de entrenamiento de fuerza también. Hemos discutido estos ejercicios en detalle como flexiones y presiones de pecho.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">9. Haz yoga para reducir el tamaño de los senos</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="Yoga perder grasa de los senos" class="aligncenter wp-image-22006 size-full" height="334" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/06/Yoga-ejercicios-para-reducir-grasa-senos.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Al igual que otros ejercicios, <a href="http://www.lavidalucida.com/estiramientos-de-yoga-para-aliviar-dolor-de-la-ciatica.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">el yoga</a>, la antigua técnica de ejercicio de la India, ayuda mucho en la tonificación muscular y a perder grasa. Una de las poses de yoga para reducir el tamaño del pecho es la ‘Ardha Chakrasana’. Esta postura de yoga extiende tu cuerpo superior delantera y tonifica los músculos de los hombros y los brazos, así como de la zona del pecho.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Hacer esto:</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Párate derecha. Mantén los pies juntos y deja que tus brazos cuelguen hacia abajo a los lados de tu cuerpo.<br style="box-sizing: border-box;" />Tu peso debe descansar por igual en ambos pies.<br style="box-sizing: border-box;" />Mientras inhalas, levanta los brazos por encima de tu cabeza. Las palmas deben juntarse mientras que estiras los brazos.<br style="box-sizing: border-box;" />Al exhalar, y mientras los brazos todavía se extienden hacia arriba, curvéate hacia atrás empujando la pelvis hacia delante.<br style="box-sizing: border-box;" />Mantén los brazos en línea con las orejas. Los codos y las rodillas deben estar rectos, la cabeza erguida.<br style="box-sizing: border-box;" />Levanta tu pecho hacia el techo mientras que estás en la posición de arriba.<br style="box-sizing: border-box;" />Mantén esta posición durante algún tiempo.<br style="box-sizing: border-box;" />Mientras inhalas, volver en posición recta.<br style="box-sizing: border-box;" />Mientras exhalas, lleva los brazos hacia abajo y relajarse.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Precaución: Si tienes problemas de cadera o de columna vertebral, <a href="http://www.lavidalucida.com/causas-y-sintomas-de-la-hipertension-o.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">presión arterial alta</a>, enfermedades del cerebro, úlcera duodenal o péptica, hernia o si estás embarazada, evitar hacer este asana yoga.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Cambiar la dieta para perder grasa de pecho</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">No sólo los ejercicios son importantes, también debes prestar atención a lo que comes si quiere reducir el tamaño de los senos. Necesita básicamente una dieta equilibrada llena de nutrientes y baja en carbohidratos, grasas y azúcares.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Evita o consume menos azúcar y alimentos azucarados. Come más frutas, verduras y granos enteros. Evita los alimentos procesados. Evita los refrescos y las bebidas gaseosas. Comer comidas más pequeñas con frecuencia en lugar de 3 comidas grandes al día. Bebe mucha agua para evitar la retención de agua y para desintoxicar tu cuerpo.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Todos estos cambios en la dieta te ayudarán a perder peso más rápido al aumentar tu metabolismo. Bajar de peso significa que también perderás la grasa de tu pecho.</div><div><br /></div>

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3 remedios para el cabello maltratado

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdp1E-r4IiMp1yYxiZtWG7TbJGU6kAkXu5ZAsD-Y8upzqasPzdYZUhAMMzUdSLbEagOw8Z6t5hoFRtmOMy6btIjRAB4Eu_J-pGdqBvPTBLZGxMp8_jDHe7KBkKEaQPFBlLH0xfONJLHwQ/s1600/cabello-maltratado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdp1E-r4IiMp1yYxiZtWG7TbJGU6kAkXu5ZAsD-Y8upzqasPzdYZUhAMMzUdSLbEagOw8Z6t5hoFRtmOMy6btIjRAB4Eu_J-pGdqBvPTBLZGxMp8_jDHe7KBkKEaQPFBlLH0xfONJLHwQ/s400/cabello-maltratado.jpg" width="400" /></span></a></div><br /><br /><em style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">¿Estás molesto por tener el cabello muy rizado o seco? Es imposible manejar el cabello maltratado y las necesidades que requiere mucho cuidado y atención, por esto vamos a compartir 5 remedios naturales para tratarlo efectivamente.</em><br /><a name='more'></a><br /><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Un pelo brillante, con buen grosor y voluminoso es el símbolo de nuestra salud tanto interna como externamente</strong>. En esta época, donde los niveles de contaminación son muy altos, mantener saludable el cabello es una tarea ardua porque puede maltratarse fácilmente.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Causas del cabello dañado o maltratado</h2><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 30px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Aplicar calor directo sobre el cabello (usar herramientas para el rizado e incluso secadores)</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Demasiada exposición al sol</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Usar productos fueres para decolorar el cabello</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Realizar la permanente</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Colorearse el cabello repetidamente y de mala manera</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cepillado excesivo</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sobre lavado</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Uso de extensiones y tejidos</li></ul><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cuando tu cabello está dañado, conduce a muchos problemas incluso puede impedir <a href="http://www.lavidalucida.com/como-hacer-crecer-el-cabello-mas-rapido.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">crecer el cabello</a>normalmente</strong>. Si además no se toman medidas, el daño se extenderá hacia las puntas haciendo que el cabello pierda su brillo natural y espesor.</div><em style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></em><br /><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">El consumo de alimentos que incluye equilibrada cantidad de nutrientes, carbohidratos, vitaminas y minerales es una necesidad para revertir el cabello maltratado junto a otros métodos que mencionaremos a continuación.</div><h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 28px; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Remedios para tratar el cabello maltratado</h2><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="remedios para el cabello maltratados" class="aligncenter size-full wp-image-22636" height="366" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/07/remedios-para-el-cabello-maltratados.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="550" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Aquí está una lista de los mejores remedios y consejos generales para tratar el cabello dañado.</div><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Acondicionador de aguacate y banana</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ingredientes para preparar el acondicionador</strong></div><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 30px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Plátano</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.lavidalucida.com/15-remedios-caseros-hechos-con-aguacate.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><span style="color: black;">Aguacate</span></a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Huevos</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.lavidalucida.com/las-propiedades-maravillosas-de-la-miel.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><span style="color: black;">Miel</span></a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: black;"><a href="http://www.lavidalucida.com/descubre-los-beneficios-curativos-de.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">Aceite de oliva</a> extra virgen</span></li></ul><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Método:</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">En primer lugar deberás hacer una pasta con medio aguacate (si tu cabello es muy largo puedes usar uno completo).<br style="box-sizing: border-box;" />Luego tomar la mitad de un plátano y añadir aproximadamente 2 cucharadas de aceite de oliva. Mezclar bien junto a la pasta de aguacate.<br style="box-sizing: border-box;" />Luego tomar un huevo y mezclar todo en una licuadora hasta que quede suave.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cómo aplicarlo:</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="Aguacate y miel de abejas" class="aligncenter wp-image-13830" height="385" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/01/Aguacate-y-miel-de-abejas.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Debes asegurarte de que el cabello esté seco. Empezar a aplicar el acondicionador de aguacate y plátano desde la parte superior de tu cabello. No debes aplicar el acondicionador en el cuero cabelludo. Luego debes deslizarte hacia abajo y concentrarte principalmente en las puntas del pelo, ya que las puntas son más propensas maltratarse. Deja el acondicionador durante unos 10 minutos y enjuaga con agua. Verás que tu pelo se vuelve suave y brillante.</div><h4 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 22px; font-weight: 400; line-height: 32px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Beneficios del acondicionador para el cabello maltratado:</h4><ol style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 30px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El <a href="http://www.lavidalucida.com/la-dieta-del-platano-para-bajar-de-peso.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">plátano</a> nutre tu cabello y evita que el cabello frizado</strong></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Aguacate ayuda con el crecimiento del pelo y lo hidrata.</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Aceite de oliva genera un cabello sano y brillante</strong>.</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La miel añade brillo a tu cabello y también puede ser utilizado para aclararlo.</li></ol><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Acondicionador de huevo y vinagre</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="clara de huevo para los párpados caídos" class="aligncenter size-full wp-image-22451" height="291" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/06/clara-de-huevo-para-los-p%C3%A1rpados-ca%C3%ADdos.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="480" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ingredientes para prepararlo</strong></div><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 30px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.lavidalucida.com/como-reemplazar-huevos-en-alimentos.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><span style="color: black;">Huevos</span></a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Aceite de oliva</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Miel</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vinagre</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jugo de limón</li></ul><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Método</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Debes usar unas 2 a 3 yemas de huevo y batirlas muy bien, luego añadir aproximadamente 4 onzas de vinagre, aproximadamente 5 onzas de jugo de limón y mezclarlas al mismo tiempo, luego añadir alrededor de 8 oz de aceite de oliva y 2 a 3 cucharadas de miel. Mezclar bien en una licuadora. Conseguirás una pasta que deberás usar en tu cabello.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cómo aplicarlo</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Aplicar sobre las puntas del cabello. Después de aplicar, dejar el acondicionador por unos 10 a 15 minutos y enjuagar bien con agua fría o normal.</div><h4 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 22px; font-weight: 400; line-height: 32px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Beneficios del acondicionador</h4><ol style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 30px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Los huevos actúan como un buen acondicionador y añaden brillo a tu cabello.</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El aceite de oliva consigue un pelo más fuerte y también más saludable.</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Puede usarse miel para aclarar el cabello y también proporcionará humedad.</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El vinagre ayuda en el tratamiento de la <a href="http://www.lavidalucida.com/12-super-alimentos-para-prevenir-la-perdida-de-cabello.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">pérdida de cabello</a> o <a href="http://www.lavidalucida.com/terminar-con-la-alopecia-areata-naturalmente.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">alopecia areata</a>.</li></ol><h3 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Mascarilla de banana</h3><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img alt="mascarilla de banana para el cabello maltratado" class="aligncenter wp-image-22637" height="375" src="http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2015/07/mascarilla-de-banana-para-el-cabello-maltratado.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 30px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="500" /></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Los plátanos o bananas son ideales para cabellos maltratados</strong>, incluso mejor cuando se hace en una mascarilla para el pelo. Prueba esta receta que hace maravillas en la reparación del cabello dañado</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Ingredientes:</div><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 30px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Plátano</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Huevo</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Miel</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Leche</li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Aceite de oliva</li></ul><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Método:</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Mezcla un plátano, un huevo, tres cucharada de miel, tres cucharada de leche y 5 cucharada de aceite de oliva para formar una pasta suave.</div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cómo aplicarlo</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans'; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Aplicar la pasta sobre el cabello y dejarlo de 15 a 30 minutos y luego se retira lavándolo.</div>

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