Cuánta agua necesitamos beber, según nuestro peso Ahora lo sabrás

<div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Consumo-diario-de-agua-500x323" class="alignnone wp-image-38" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/06/Consumo-diario-de-agua-500x323-300x194.jpg" height="307" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/06/Consumo-diario-de-agua-500x323-300x194.jpg" width="475" /></div><h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Las necesidades de agua de cada persona varían dependiendo de cada cuerpo, aunque a nivel general está aceptado el hecho de que una persona adulta necesita alrededor de 2 litros de agua al día para mantenerse equilibrado, debido al líquido que se elimina gracias al metabolismo.</h3><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="" class="wp-more-tag mce-wp-more" data-mce-placeholder="1" data-mce-resize="false" data-mce-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-wp-more="more" data-wp-more-text="" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: url(http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-includes/js/tinymce/skins/wordpress/images/more.png); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: repeat-y; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; cursor: default; display: block; height: 16px; margin: 15px auto 0px; outline: 0px; padding: 0px; width: 792px;" title="Leer más..." /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Un 60% de nuestro cuerpo es agua y para que éste funcione correctamente es necesario mantener equilibrada esta proporción.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Es cierto que el agua nos puede ayudar a perder peso y es necesaria para mantenernos hidratados y vitales. Sin embargo, hay quienes cometen el error de consumir más agua de la que su cuerpo necesita para cumplir sus funciones, sin saber que en realidad pueden estar poniendo en riesgo su salud en lugar de hacerle un bien al organismo.  Por esta razón hoy te queremos contare una interesante información para que aprendas a consumir la cantidad de agua adecuada según tu peso.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Toma agua según tu peso</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Aunque muy pocas personas lo tienen en cuenta, el peso corporal de cada uno tiene mucho que ver con la cantidad de agua diaria que deben tomar. Por ejemplo, una persona delgada no necesita tanta cantidad de agua como una de peso corporal más elevado. Sin embargo, como todos tenemos unpeso corporal diferente, existe una fórmula que nos puede ser bastante útil.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Beber-agua" class="alignnone size-medium wp-image-39" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/06/Beber-agua-300x168.jpg" height="168" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/06/Beber-agua-300x168.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Para lograr la cifra exacta para consumir agua saludablemente según tu peso corporal, necesitas tomar el valor de tu peso corporal en libras y dividirlo para dos. El resultado de esta operación matemática es igual a la cantidad de onzas de agua que tu cuerpo necesita a diario.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Por ejemplo:</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">una persona pesa  116 libras (52 kg) y divide su peso en 2 partes; como resultado da 58 onzas (26 kg), que en otras medidas vienen siendo unos 5 vasos por día.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Fórmula para no olvidar:</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">(Peso corporal en libras) / (2) = Cantidad de agua diaria en onzas.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Casos particulares</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En caso de practicar algún tipo de deporte o hacer ejercicio intenso, se recomienda consumir un litro adicional de agua por cada hora de ejercicio.<br />Si en la dieta no incluyes muchas frutas y verduras, es conveniente que consumas por lo menos 2 litros de agua al día.<br />La hidratación es fundamental si padecemos alguna enfermedad o tenemos las defensas bajas. En este caso también es conveniente beber más agua de lo normal.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Recomendaciones para beber la cantidad de agua necesaria al día</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Después de conocer la sencilla fórmula para determinar cuánta cantidad de agua necesitamos por día, la idea es que empieces a consumir esta cantidad de agua para mantenerte hidratado y perder peso. Como sabemos que muchas personas olvidan beber la cantidad suficiente de agua o simplemente se les hace difícil, a continuación te dejamos algunos consejos para que cumplas la meta diaria.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Una buena idea es consumir un vaso de agua antes de cada comida, pues de esta forma será más difícil olvidar este buen hábito y además contribuirá a un mejor metabolismo de las comidas.<br />Otra opción que puedes adoptar en tu rutina es beber un vaso de agua en ayunas y otro antes de acostarte. Sin embargo, es conveniente que lo complementes con más cantidad de agua en el transcurso del día para lograr la cantidad de agua recomendada.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Si tu inconveniente es el hecho de que el agua no sabe a nada, una buena idea para aprovechar sus beneficios es preparar aguas saborizadas,pero sin agregarles azúcar. Puedes hacerlas con frutas, hierbas, o té, entre otras.<br />Si olvidas fácilmente que debes beber cierta cantidad de agua durante el día, realiza una especie de cronograma con cuadritos por día y marca los cuadritos cada vez que tomes un vaso con agua.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">¿Cómo saber si bebimos suficiente agua?</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Agua-fria" class="alignnone size-medium wp-image-40" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/06/Agua-fria-300x181.jpg" height="181" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/06/Agua-fria-300x181.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">La mejor forma de saber si estamos deshidratados o correctamente hidratados es a través de la orina. Para esto es importante tener en cuenta la frecuencia con la que vamos al baño y el color que ésta tenga. Por ejemplo, si la orina tiene un amarillo muy claro, nos indica que estamos correctamente hidratados. Por su parte, un color amarillo oscuro en la orina y un olor fuerte, nos puede indicar que necesitamos beber más agua.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En caso de notar sequedad en la piel y labios, sentir fatiga y no lograr concentrarnos durante las actividades del día a día, también es conveniente aumentar el consumo de agua, ya que estos son síntomas claros de ladeshidratación.</div>

Cuánta agua necesitamos beber, según nuestro peso Ahora lo sabrás

Las necesidades de agua de cada persona varían dependiendo de cada cuerpo, aunque a nivel general está aceptado el hecho de que una persona ...

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8 tipos de orina que podrían decir algo importante sobre la salud

<div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Color-de-orina-500x320" class="alignnone size-medium wp-image-1735" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Color-de-orina-500x320-300x192.png" height="192" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Color-de-orina-500x320-300x192.png" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">El color de la orina humana ha sido desde la antigüedad una herramienta muy útil para el diagnóstico de diferentes padecimientos,pues todo tipo de alteraciones en su color, densidad y olor puede estar indicando que algo no está bien en nuestro organismo.<img alt="" class="wp-more-tag mce-wp-more" data-mce-placeholder="1" data-mce-resize="false" data-mce-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-wp-more="more" data-wp-more-text="" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: url(http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-includes/js/tinymce/skins/wordpress/images/more.png); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: repeat-y; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; cursor: default; display: block; height: 16px; margin: 15px auto 0px; outline: 0px; padding: 0px; width: 792px;" title="Leer más..." /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">A través de la orina expulsamos a diario cientos de desechos que nuestro cuerpo no necesita y que provienen de todo lo que comemos y bebemos. Sin embargo, la orina también puede servir para alarmarnos de algún problema de salud, ya que cuando algo no anda bien, la tonalidad puede cambiar y se puede presentar un olor fuerte que nos puede resultar desagradable.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Muchos de nosotros desconocemos qué puede decir nuestra orina de la salud e ignoramos las posibles alteraciones que podamos sufrir al orinar. Es muy importante saber qué puede estar pasando en nuestro organismo y cómo podemos alarmarnos con tan solo prestarle atención a nuestro modo de orinar. A continuación te queremos compartir los 8 tipos de orina que puedes tener y qué te pueden estar indicando sobre la salud.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Orina de color amarillo claro</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">La orina de una persona saludable es de color amarillo brillante casi transparente. Ese color característico de la orina se debe a un pigmento llamado urobilina. Nuestra orina normal transporta esas urobilinas, las cuales se diluyen en agua y crean ese color amarillo casi transparente que indica que tenemos una correcta hidratación. Por lo tanto, si el color amarillo es intenso quiere decir que estamos deshidratados.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Sin embargo, si el color de la orina es demasiado claro y la persona tiene la necesidad de orinar frecuentemente, puede tratarse de la intoxicación por agua, o sobrehidratación, que se produce cuando la persona consume agua en exceso. Por otro lado, si la tonalidad es clara, se siente deseos de orinar frecuentemente, pero no se ha ingerido mucho líquido, entonces podría indicar que la persona tiene diabetes.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Orina turbia</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Una orina turbia puede indicar que contiene fosfato, lo cual podría ser producto de piedras en el riñón. Si la orina continúa turbia durante algunos días es un signo claro de una infección en el tracto urinario, por lo que se recomienda visitar al doctor. Por lo general, el color turbio en la orina viene acompañado de un olor fuerte en la misma y deseo frecuente de ir al baño.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En el caso de los hombres, el color de orina turbia o sucia puede deberse al semen que queda en el tracto urinario.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Orina azul verdosa<br />Por lo general se debe a algo que has comido previamente, especialmente si dicho alimento tenía un colorante azul o verde. Por ejemplo, los espárragos pueden hacer que la orina tenga un tono verde o azul.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Por otro lado, una tonalidad azul o verdosa también podría indicar que estás en un proceso de cambiar vitaminas o medicamentos. Si ninguno de estos dos casos te explica la tonalidad azul verdosa, consulta al médico.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Orina color naranja</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">El consumo de alimentos como mora de los pantanos (mora naranja),remolacha, zanahorias o cualquier alimento naranja, puede hacer que la orina sea de color naranja. Algunos medicamentos o la deshidratación también puede provocar que la orina tenga esta tonalidad. Si la orina es de un tono naranja oscuro casi marrón, podría significar que tiene bilis. En estos casos lo mejor es consultar al médico.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Orina color marrón</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">La orina color marrón puede ser producto de haber ingerido alimentos como frijoles, habas, alubias, ruibarbo o algunos tipos de medicamentos. En un caso más extremo este color de orina puede estar indicando un problema del hígado o mucha deshidratación.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Orina espumosa</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En estos casos casi nunca se ve alterado el color de la orina pero, en ocasiones, sí puede tener un tono más oscuro que puede ser muy alarmante.Si la orina es demasiado espumosa puede estar indicando el exceso deproteínas en el organismo.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Orina de olor fuerte</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Ningún tipo de orina huele precisamente bien; sin embargo, todos sabemos diferenciar el olor particular de una orina normal y el olor cuando es demasiado fuerte. Los malos olores en la orina pueden ser producto del consumo de café o espárragos. Si este no es tu caso, pero la orina es de olor fuerte, lo ideal es consultar al médico.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Orina de color rosa o rojizo</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Algunos alimentos que son de color rojo natural pueden causar alteraciones en el color de la orina y proporcionarle una tonalidad rosa o rojiza. El consumo de arándanos, ruibarbo o algún alimento rojizo puede hacer que la orina cambie a este tono. Sin embargo, este color en la orina también puede deberse al consumo de ciertos medicamentos, sangre en orina, ejercicio intenso o una infección. Si la orina no vuelve a su color habitual antes de 24 horas, consulta al médico.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En casos más extremos, el color rosa o rojizo en la orina puede ser indicador de cáncer de riñón, próstata agrandada o cálculos en la vejiga.</div>

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La ciática y el lumbago: ¿Cómo puedes tratarlos?

<div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Dolor-de-ciatica-500x339" class="alignnone size-medium wp-image-1738" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Dolor-de-ciatica-500x339-300x203.jpg" height="203" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Dolor-de-ciatica-500x339-300x203.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Existe una teoría psicológica que indica que estos dolores aparecen como una somatización por problemas emocionales no resueltos.<img alt="" class="wp-more-tag mce-wp-more" data-mce-placeholder="1" data-mce-resize="false" data-mce-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-wp-more="more" data-wp-more-text="" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: url(http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-includes/js/tinymce/skins/wordpress/images/more.png); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: repeat-y; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; cursor: default; display: block; height: 16px; margin: 15px auto 0px; outline: 0px; padding: 0px; width: 792px;" title="Leer más..." /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Se trata de dos afecciones muy similares que provocan dolores y falta de movimiento en la espalda. Cada vez son más los pacientes que consultan por esos problemas, debido a los esfuerzos o bien por estar sentados mucho tiempo sin moverse. Conoce en este artículo qué es la ciática y el lumbago y cómo puedes tratarlos.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">La ciática: qué saber</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">La irritación del nervio ciático, más conocido como “ciática” provoca dolores en la parte baja de la espalda. Este dolor se extiende por la parte de atrás de las piernas y puede llegar hasta la punta de los pies.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Se trata de una de las consultas más frecuentes en los adultos, sobre todo en los hombres de mediana edad que tienen empleos muy sedentarios como el de oficinista. El dolor puede durar días, semanas o hasta años y no permitir libertad de movimientos.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">La “ciática” se produce al comprimirse el nervio ciático debido a un movimiento, a levantar mucho peso o simplemente por dejar la espalda en una misma posición durante horas y horas a diario. Las raíces de este nervio comienzan en la médula espinal y salen a través de las vértebras, bajando por detrás de los glúteos y hasta el borde externo del pie.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Algunas de las causas más frecuentes de la ciática son:</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">-Hernia de disco vertebral.<br />-Estenosis del canal lumbar.<br />-Síndrome pirifiorme.<br />-Fracturas.<br />-Tumores.<br />-Enfermedad de Paget.<br />-Embarazo.<br />Los síntomas de esta dolencia son:</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">-Dolor que varía de intensidad según el movimiento.<br />-Imposibilidad de moverse con libertad, por ejemplo, para levantarse de la cama, atarse los cordones o levantar algo del suelo.<br />-Alteraciones en la sensibilidad de la piel.<br />-Debilidad muscular.<br />-Falta de reflejos.<br />-Cojera al caminar.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="espalda-336x252" class="alignnone size-medium wp-image-1739" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/espalda-336x252-300x225.jpg" height="225" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/espalda-336x252-300x225.jpg" width="300" /></div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">La lumbalgia: qué saber</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">La gran mayoría de las personas han sufrido de lumbalgia al menos una vez en la vida. También llamada “lumbago”, es un dolor en la zona del torso, más precisamente desde donde terminan las costillas hasta donde finalizan losglúteos.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Se trata de la principal causa de invalidez y la sufren más las personas entre 20 y 45 años. Se va intensificando a medida que se envejece. La columna vertebral se compone por diferentes huesos (vértebras) que se separan por unos discos de cartílago que amortiguan los choques o movimientos. A su vez, las vértebras se recubren de una fina capa de cartílago y se mantienen en su lugar por músculos y ligamentos.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">La parte lumbar es el sector inferior de la espalda y consta de cinco vértebras, que conectan el tórax con la pelvis y las piernas. Nos permite girar, movernos, agacharnos e inclinarnos y nos da la fuerza para levantarnos, caminar, correr y estar de pie. Cuando se sufre de lumbalgia se siente dolor al hacer cualquiera de estas actividades.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Existen dos tipos de lumbalgia: la específica y la inespecífica. En la primera se conoce la causa de su aparición, algo que sucede en el 20% de los casos. Algunas de las razones por las que se desencadena el problema son: la osteoartritis (artritis degenerativa), la osteoporosis, la hernia de disco y la estenosis vertebral. En el caso de la lumbalgia inespecífica, el 80% restante de los pacientes, no se sabe el origen del dolor. Los factores que la desencadenan con más frecuencia son levantar cargas muy pesadas, elestrés, las posturas incorrectas repetidas o factores psicológicos, entre otros.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Otra clasificación para la lumbalgia se basa en el tiempo que se mantiene el dolor: aguda (de menos de 7 días de duración), subaguda (de 7 días hasta 7 semanas) y crónica (más de 7 semanas).</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Dolor-de-espalda" class="alignnone size-medium wp-image-1740" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Dolor-de-espalda-300x177.jpg" height="177" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Dolor-de-espalda-300x177.jpg" width="300" /></div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">¿Cómo se pueden tratar la ciática y el lumbago?</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Según la medicina tradicional china, los problemas de ciática y lumbalgia también afectan los riñones y la vejiga y lo atribuyen al consumo excesivo de carne, picantes y alcohol, entre otros. Existe una teoría psicológica que indica que se trata de una somatización por problemas emocionales no resueltos como, por ejemplo, la falta de trabajo, el abandono, el divorcio, la pobreza, etc.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Pero más allá de determinar qué es lo que puede estar causando estos dolores en tu espalda y piernas (según el caso), es bueno conocer varias soluciones o tratamientos. Los más eficaces y naturales son:</div><h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Realizar masajes</h3><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Coloca en un recipiente aceite de almendras o aceite esencial de hipérico, mezclado con esencia de romero y extracto de árnica, todo en la misma proporción. Se masajea desde la planta del pie y se sube hasta la parte baja de la espalda. Así el cuerpo se va calentando y relajando. Para que la técnica sea aún más eficaz, se recomienda continuar con los masajes en todo el cuerpo, sobre todo en los omóplatos, hombros y nuca.</div><h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Acudir a terapia</h3><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En el caso de que el dolor esté producido por un problema emocional o psicológico, debemos acudir un terapeuta. Esto aliviará los dolores, ya que el paciente se sentirá más aliviado al hablar de los problemas, traumas y temores.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></div><h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Hacer ejercicio</h3><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Yoga" class="alignnone size-medium wp-image-1741" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Yoga-300x202.jpg" height="202" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Yoga-300x202.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Ciertos tipos de movimientos o disciplinas, como es el caso del yoga, el taichi, la natación, el pilates o el aquagym pueden ayudar a mejorar el cuadro. Siempre es bueno realizar el ejercicio hasta donde el cuerpo “empieza a quejarse”, sin forzarlo demasiado. No debemos olvidar el calentamiento previo y la elongación final.</div><h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Estar en movimiento</h3><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">No se aconseja estar en exceso de reposo ni tampoco quedarse quieto en una misma postura durante muchas horas seguidas. En el trabajo, levántate cada una hora y da un “pequeño paseo”, por ejemplo.</div><h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Aplicar calor</h3><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Si no tenemos a nadie que nos pueda hacer masajes o no tenemos dinero para pagar a un especialista, una buena idea es colocar una almohadilla eléctrica en la zona dolorida durante media hora, mientras miramos televisión, leemos o charlamos con alguien.</div>

La ciática y el lumbago: ¿Cómo puedes tratarlos?

Existe una teoría psicológica que indica que estos dolores aparecen como una somatización por problemas emocionales no resueltos. Se trata d...

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Los 10 teléfonos móviles que más radiación emiten

<div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Los-10-teléfonos-móviles-que-más-radiación-emiten-500x334" class="alignnone size-medium wp-image-1760" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Los-10-teléfonos-móviles-que-más-radiación-emiten-500x334-300x200.jpg" height="200" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Los-10-tel%C3%A9fonos-m%C3%B3viles-que-m%C3%A1s-radiaci%C3%B3n-emiten-500x334-300x200.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">La tecnología de los teléfonos celulares nos afecta todos. La población mundial ronda los 7 000 millones de personas, y en la actualidad existen más de 5 000 millones que disfrutan de la telefonía móvil.<img alt="" class="wp-more-tag mce-wp-more" data-mce-placeholder="1" data-mce-resize="false" data-mce-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-wp-more="more" data-wp-more-text="" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: url(http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-includes/js/tinymce/skins/wordpress/images/more.png); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: repeat-y; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; cursor: default; display: block; height: 16px; margin: 15px auto 0px; outline: 0px; padding: 0px; width: 792px;" title="Leer más..." /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En los últimos años, muchos expertos en salud han encendido las alarmas en cuanto al uso excesivo de los dispositivos tecnológicos que cada vez nos invaden más.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Esto suena curioso y casi loco, ya que, al saber que la tecnología viene en aumento, se supone que con ello vendrán muchísimas soluciones y ayudas para nuestro diario vivir.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">No obstante, esta preocupación se torna bastante razonable, ya que, al ir creciendo la tecnología, sobre todo en aquellos aspectos referidos al campo inalámbrico, también han aumentado las microondas y las radiofrecuencias que pueden afectar nuestro organismo a largo plazo.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Esto ha llegado a tal extremo que nos pueden llegar a producir cáncer u otras enfermedades peligrosas.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Con el avance de la tecnología en el campo inalámbrico, debemos hacer hincapié en uno de los artefactos sin cables más importantes en la evolución de la tecnología: el celular.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Ahora hablaremos de por qué los teléfonos celulares pueden causar cáncer u otros problemas asociados a la salud.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">¿Por qué hay preocupación por el uso del teléfono celular con respecto al cáncer?</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="¿Por-qué-hay-preocupación-por-el-uso-del-teléfono-celular-con-respecto-al-cáncer-500x325" class="alignnone size-medium wp-image-1761" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/¿Por-qué-hay-preocupación-por-el-uso-del-teléfono-celular-con-respecto-al-cáncer-500x325-300x195.jpg" height="195" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/%C2%BFPor-qu%C3%A9-hay-preocupaci%C3%B3n-por-el-uso-del-tel%C3%A9fono-celular-con-respecto-al-c%C3%A1ncer-500x325-300x195.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Los estudios de los últimos años han podido determinar que el uso frecuente de los teléfonos celulares no es tan seguro como muchos podrían pensarlo.  Entre las principales razones encontramos:</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">-La tecnología a nivel de teléfonos celulares ha evolucionado y está experimentando cambios muy bruscos y rápidos, gracias al aumento de las llamadas, ya sea en cantidad como en duración.<br />- Al aumentar la duración de la utilización de los teléfonos celulares crece la exposición a la radiación y, por ende, crece el riesgo de contraer cáncer.<br />-Otra razón similar a la anterior, es el crecimiento en cantidad de los usuarios adscritos a las compañías de telefonía a nivel mundial.<br />-Hay una cifras que arroja la Asociación de Telecomunicaciones Celulares e Internet (Cellular Telecommunications and Internet Association) de Estados Unidos que afirman para el año 2010 había más de 303 millones de personas suscritas a compañías de telefonía y telecomunicaciones en Estados Unidos.<br />-Este número triplica los 110 millones de usuarios que había en el año 2000.<br />-Asimismo, se estima que, a nivel mundial, en 2010 había cinco mil millones de personas que disfrutaban de estos servicios.<br />-Una razón más y muy relevante es que los tejidos del cuerpo humano pueden absorber la energía provocada por los teléfonos celulares y es muy peligrosa, ya que estos emiten energía de radiofrecuencia, una forma no ionizante de radiación que es muy peligrosa, aunque no tanto como la ionizante.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">¿Qué dicen los estudios sobre el uso del teléfono celular y el cáncer?</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="¿Qué-dicen-los-estudios-sobre-el-uso-del-teléfono-celular-y-el-cáncer-500x352" class="alignnone size-medium wp-image-1762" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/¿Qué-dicen-los-estudios-sobre-el-uso-del-teléfono-celular-y-el-cáncer-500x352-300x211.jpg" height="211" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/%C2%BFQu%C3%A9-dicen-los-estudios-sobre-el-uso-del-tel%C3%A9fono-celular-y-el-c%C3%A1ncer-500x352-300x211.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">De acuerdo con los datos de la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) en el año 2011, los teléfonos celulares fueron clasificados como Grupo 2B (posiblemente carcinógeno). Es decir, “podría haber algún riesgo” de que estos puedan causar cáncer.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Para  llegar a esta conclusión, la investigación reunió datos a largo plazo y de uso intensivo de diferentes tipos de móviles.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Así las cosas, los estudios sugieren que, con los millones de usuarios que tiene la telefonía móvil en todo el mundo utilizando estos dispositivos frecuentemente, no es extraño que los resultados se empiecen a descubrir a futuro, llegando a otra evidencia contundente de esta investigación.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Aunque hasta el momento no hay suficiente evidencia científica como para llegar a hacer afirmaciones, expertos en el tema, como el Dr. George Carlo, consideran que  la industria de la telefonía celular podría tener a las personas en el borde de una crisis de la salud.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En concreto, se cree que en el mundo podrían incrementarse los daños cerebrales y algunos tipos de cánceres como consecuencia del aumento y la proliferación de la tecnología celular.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">De hecho, en la actualidad algunas dolencias y problemas de salud ya están siendo asociados con el uso frecuente del celular, como es el caso de:</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Dolores de cabeza repetitivos<br />Presión arterial alta<br />Inicio más temprano de la enfermedad de Alzheimer<br />Cáncer</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">¿Cuáles son los teléfonos móviles con más alta radiación?</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Para que un teléfono móvil pueda pasar la Certificación de la  Comisión Federal de Comunicaciones (FCC) y llegar a ser comercializado en Estados Unidos, su máxima tasa de absorción o su nivel de tasa de absorción específica (SAR, por sus siglas en inglés) debe ser inferior a 1,6 vatios por kilogramo.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Teniendo esto en cuenta, se ha elaborado un listado con los 10 móviles de más alta radiación:</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">1. MOTOROLA DROID MAXX<br />SAR: 1,54</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">2. MOTOROLA DROID ULTRA<br />SAR: 1,54</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">3. MOTOROLA MOTO E<br />SAR: 1.5</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">4. ALCATEL ONE TOUCH EVOLVE<br />SAR: 1,49</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">5. HUAWEI VITRIA<br />SAR: 1,49</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">6. KYOCERA HYDRO EDGE<br />SAR: 1,48</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">7. KYOCERA KONA<br />SAR: 1,45</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">8. KYOCERA HYDRO XTRM<br />SAR: 1,44</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">9. NOKIA ASHA 503<br />SAR: 1,43</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">10. BLACKBERRY Z30<br />SAR: 1,41</div><div><br /></div>

Los 10 teléfonos móviles que más radiación emiten

La tecnología de los teléfonos celulares nos afecta todos. La población mundial ronda los 7 000 millones de personas, y en la actualidad exi...

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5 errores que cometemos a la hora de tomar un baño

<div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="toalla" class="alignnone size-medium wp-image-1777" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/toalla-300x192.jpg" height="192" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/toalla-300x192.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">No hay nada más común que tomar un baño. No obstante, ¿sabías que, en ocasiones, hay cosas que hacemos mal sin darnos cuenta y que no son buenas para nosotros?.<img alt="" class="wp-more-tag mce-wp-more" data-mce-placeholder="1" data-mce-resize="false" data-mce-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-wp-more="more" data-wp-more-text="" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: url(http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-includes/js/tinymce/skins/wordpress/images/more.png); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: repeat-y; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; cursor: default; display: block; height: 16px; margin: 15px auto 0px; outline: 0px; padding: 0px; width: 792px;" title="Leer más..." /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Puede resultarte curioso, porque no hay nada más placentero, relajante e higiénico que darnos una buena ducha por la mañana o un baño con adecuados aceites esenciales a última hora del día para irnos bien relajados a la cama.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Entonces, ¿qué es lo que podemos estar haciendo de modo incorrecto?  ¡Descúbrelo a continuación!</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">1. Cuidado con las duchas o los baños muy calientes</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Bano-relajante" class="alignnone size-medium wp-image-1778" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Bano-relajante-300x200.jpg" height="200" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Bano-relajante-300x200.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Lo sabemos. Pocas cosas son tan agradables como darnos un baño bien caliente al llegar a casa para poder relajarnos. No obstante, ¿qué pasa si la temperatura es muy elevada y estamos por ejemplo debajo de la ducha unos 15 o 20 minutos?</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">-Corres el peligro de que, al salir de la ducha, notes una fuerte diferencia térmica y te desmayes.<br />-El agua muy caliente puede hacer que perdamos parte de nuestros aceites esenciales, esos que la piel necesita para mantenerse tersa e hidratada. Lo que hace el agua caliente es abrir los poros, y ese es el momento en que podemos sufrir una pequeña descompensación.<br />-Lo mejor es que no estemos mucho tiempo con el agua caliente. Es suficiente con unos 5 ó 6 minutos. Después, sigue tu baño con una temperatura más tibia. ¡Nunca debe quemarte!</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">2. Cuidado a la hora de secarte</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Hay quien, al terminar su baño, coge la toalla y se seca de un modo muy enérgico y vigoroso. Si la toalla en sí es además algo seca, entonces estaremos dañando nuestra piel, consiguiendo que se irrite y que, poco a poco, esté mucho más seca.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Lo ideal es utilizar una toalla suave que te permita secarte la piel mediante movimientos circulares muy delicados, eliminando el exceso de humedad pero siempre sin frotar. Los albornoces, por ejemplo, son realmente cómodos y adecuados, puesto que nos permite envolvernos cálidamente a la vez que la piel se seca casi sin darnos cuenta.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">3. ¡Cuidado con tus toallas!</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="solucion-natural-toallas-mal-olor-500x357" class="alignnone size-medium wp-image-1779" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/solucion-natural-toallas-mal-olor-500x357-300x214.jpg" height="214" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/solucion-natural-toallas-mal-olor-500x357-300x214.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En ocasiones el peligro en las toallas no está solo en que sean ásperas y nos irriten la piel. Otro de sus riesgos es ser un escenario más que propicio para el cultivo de las bacterias y los gérmenes. ¿La razón? La humedad que suele quedarse en sus fibras si no las secamos bien.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En ocasiones no basta con que una toalla huela bien. Hay veces que son ya demasiado viejas, que están ya saturadas de los químicos de nuestros detergentes, ocasionando así que, al final, suframos pequeñas reacciones alérgicas. Así pues, lo más adecuado será renovarlas cada cierto tiempo para evitar imprevistos y problemas de salud.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">4. El riesgo de utilizar demasiado jabón</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Jabon-de-naranja-500x345" class="alignnone size-medium wp-image-1780" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Jabon-de-naranja-500x345-300x207.jpg" height="207" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Jabon-de-naranja-500x345-300x207.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">No es lo mismo si somos deportistas y hemos sudado mucho que si apenas hemos sudado y solo queremos darnos esa ducha diaria para empezar la jornada. Es decir, todo dependerá de cada persona, pero hay quien utiliza en exceso esos jabones ricos en perfumes y que huelen tan bien, sin saber que lo que se están aplicando en muchas ocasiones es una alta cantidad de alcohol y otros químicos que alteran el pH de nuestra piel, el cual se encarga ya de modo natural de defendernos de agentes externos como ácaros, bacterias u otros microorganismos.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">¿Lo más recomendable? Utilizar la cantidad justa de jabón mezclada siempre con agua. Y otro apunte: si son jabones naturales como el de la imagen superior, mucho mejor.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">5. Cuidado con las esponjas</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Esponja-de-lufa" class="alignnone size-medium wp-image-1781" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Esponja-de-lufa-300x200.jpg" height="200" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Esponja-de-lufa-300x200.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Este dato es curioso y vale la pena tenerlo en cuenta. Según nos indican los dermatólogos, lo más adecuado y saludable para nuestra piel sería utilizar esponja en nuestros baños solo dos veces por semana y secarlas con luz solar después de haberlas utilizado para evitar así la colonización con mohos que pueden causarnos infecciones, hongos o foliculitis.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Lo más práctico es aplicarnos el jabón con la mano y la cantidad justa, tal y como te hemos indicado antes. Puedes utilizar uno elaborado naturalmente con glicerina y avena, que te permita cuidar cada día de tu piel pasándolo por tu cuerpo sin la necesidad de una esponja.<br />Más tarde, y dos días a la semana, es realmente útil hacernos una exfoliación con una esponja adecuada, como la esponja lufa de la que ya te hemos hablado en nuestro espacio. De ese modo eliminamos células muertas y restablecemos el equilibrio de nuestra epidermis.<br />Recuerda siempre estos sencillos aspectos cuando tomes tu baño. ¡Te irán muy bien!</div>

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El test de las 6 casas

<div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Casa-500x344" class="alignnone size-medium wp-image-1785" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Casa-500x344-300x206.jpg" height="206" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Casa-500x344-300x206.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Nuestra casa ideal puede decir mucho acerca de nuestros sentimientos y nuestro interior. Ya desde pequeños, cuando dibujamos, se pueden percibir diferentes rasgos de nuestra personalidad.<img alt="" class="wp-more-tag mce-wp-more" data-mce-placeholder="1" data-mce-resize="false" data-mce-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-wp-more="more" data-wp-more-text="" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: url(http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-includes/js/tinymce/skins/wordpress/images/more.png); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: repeat-y; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; cursor: default; display: block; height: 16px; margin: 15px auto 0px; outline: 0px; padding: 0px; width: 792px;" title="Leer más..." /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Cada persona sueña con tener la casa de sus sueños con un diseño en especial y algunos detalles que la pueden convertir en el lugar más acogedor.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Ese tipo de casa y sus principales detalles (puertas, ventanas, formas o tamaño, entre otros), pueden proyectar muchas de sus expectativas a futuro, pero también puede reflejar aspectos importantes de su vida y de su personalidad.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">De acuerdo con varios psicólogos y expertos, el tipo de casa que desee una persona puede estar asociado a sus intereses familiares, sentimientos y formas de pensar.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Dicha relación se percibe desde el primer dibujo de una casa en la etapa de la infancia y continúa hasta la edad madura cuando la persona ya tiene consciencia para elegir la casa de sus sueños.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Para tener una idea más acertada del tipo de personalidad que reflejan los tipos de casa, se debe elegir una de las casas de la imagen del encabezado y descubrir el significado a continuación.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Casa Nº 1</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Casa-1-500x334" class="alignnone size-medium wp-image-1786" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Casa-1-500x334-300x200.jpg" height="200" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Casa-1-500x334-300x200.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Caracteriza a aquellos que tienen una personalidad entusiasta, noble, divertida y con una gran pasión por las aventuras.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Las personas que prefieren este tipo de casas siempre buscan salir de la rutina y por eso son amantes de los viajes, deportes o cualquier otra actividad que estimule la alegría.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Son un poco impulsivos, por lo que se les dificulta decir NO y a veces puede ser la causa de su irresponsabilidad.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Planear las grandes aventuras y los buenos momentos no está mal, pero esto no debe interferir en el presente. La recomendación para estas personas es que no piensen tanto a largo plazo y disfruten cada momento que se les presente en el día a día.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Casa Nº 2</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Este tipo de casa representa a aquellos que tienen una personalidad responsable y apasionada con sus obligaciones. Ante todo, son muy bondadosas y honestas con quienes las rodean.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Uno de los sentimientos que predominan en estas personas es la empatía, por lo que a veces convierten los problemas de otros en algo propio y, en ocasiones, es perjudicial.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">El futuro parece ser algo que les preocupa y a veces puede provocar ansiedad. El consejo es dejar que todo fluya y ponerle la mejor cara a cada momento que aparezca en el presente.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Casa Nº 3</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Casa-3-500x334" class="alignnone size-medium wp-image-1787" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Casa-3-500x334-300x200.jpg" height="200" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Casa-3-500x334-300x200.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Es un tipo de casa que representa a las personas seguras de sí mismas y que,más allá de las situaciones que se les presente, trabajan con amor, eficacia y virtud por cumplir todas sus metas.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Son personas competitivas, a las que les gusta exigirse y hacer todo para alcanzar los objetivos que se proponen. Sin embargo, es importante que aprendan a controlar las emociones, ya que en la vida no todo puede salir a favor y hay que aprender a perder.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Trabajar hasta el cansancio no es la mejor opción, pues es mejor hacer todo con calma, bien hecho, y evitando las situaciones de estrés que pueden afectar la salud.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Lo mejor es aprender a organizar el tiempo, respetar los horarios y dedicarle tiempo a la familia y amigos.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Casa N° 4</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Representa a las personas tolerantes, sinceras y que desean vivir en armonía con todo lo que los rodea. Suelen evitar las situaciones chocantes y que generen  confrontaciones. Por esto suelen ser muy tranquilos y les gusta estar rodeados de amigos.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Vivir en calma es una gran virtud pero también hay que aprender a reconocer las experiencias que dejan enseñanzas. No es para nada saludable dejar que los acontecimientos desagradables se resuelvan por sí solos, ya que esto puede ser la causa de más problemas.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Casa Nº 5</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="Casa-5-500x354" class="alignnone size-medium wp-image-1788" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Casa-5-500x354-300x212.jpg" height="212" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/Casa-5-500x354-300x212.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Son personas que perciben el mundo a través de los sentimientos dejados por cada experiencia, y esto mismo los hace ser emocionales tanto en los momentos de dolor como de alegría, propios y de otras personas.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Al ser tan emocionales, el principal reto personal es aprender a diferenciar las situaciones de los sentimientos y entender que las sensaciones no siempre son hechos.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">La recomendación es dedicarle más tiempo al dialogo y evitar las conclusiones a la ligera.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">Casa Nº 6</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Es un tipo de casa que prefieren las personas generosas, eficientes y con talentos que le permiten destacarse en diferentes disciplinas y facetas.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Su principal debilidad es que no siempre tienen paciencia y suelen desesperarse cuando el resto del mundo no piensa igual o no trabaja de la misma forma en que ellos lo hacen.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">El principal reto que se tienen que poner estas personas es usar su talento para apoyar a las demás personas y aprender a dominar la paciencia y la tolerancia. De esta forma, mejorarán las relaciones interpersonales y tendrán una vida más plena.</div>

El test de las 6 casas

Nuestra casa ideal puede decir mucho acerca de nuestros sentimientos y nuestro interior. Ya desde pequeños, cuando dibujamos, se pueden perc...

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7 señales que delatan la infidelidad de tu pareja

<div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="infiel2-500x323" class="alignnone size-medium wp-image-1791" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/infiel2-500x323-300x194.jpg" height="194" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/infiel2-500x323-300x194.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Debemos poner en una balanza lo bueno y lo malo que nos aporta nuestra pareja por si, llegado el caso, tenemos que valorar qué nos compensa más.<img alt="" class="wp-more-tag mce-wp-more" data-mce-placeholder="1" data-mce-resize="false" data-mce-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-wp-more="more" data-wp-more-text="" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: url(http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-includes/js/tinymce/skins/wordpress/images/more.png); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: repeat-y; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; cursor: default; display: block; height: 16px; margin: 15px auto 0px; outline: 0px; padding: 0px; width: 792px;" title="Leer más..." /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">A veces tenemos sospechas de que nuestra pareja está traicionándonos y jugando nuestra confianza. Puede que solo tengamos pequeñas pistas que nos dan que pensar, que nuestra pareja lo niegue todo o que, simplemente, sintamos que algo no va bien y eso nos angustie.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Sin embargo, es complicado tener una absoluta certeza si no nos encontramos ante una situación evidentemente comprometida o si no nos lo confiesan.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">A continuación, vamos a tratar de arrojar luz sobre este asunto con algunas pinceladas que te pueden abrir los ojos sobre lo que está ocurriendo. No obstante, es importante destacar que nada de lo que explicamos en este artículo puede darnos una respuesta definitiva.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Por eso tenemos que ser especialmente cautos y no extraer conclusiones precipitadas sobre la posible o imposible infidelidad de nuestra pareja</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">1. Una obsesión repentina por el móvil o las redes sociales</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Aquí hay dos factores importantes que tenemos que valorar antes de nada. En primer lugar, puede que nuestra pareja tenga un problema deadicción al móvil o a las redes sociales y que tengamos que ayudarle a superarlo.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Por eso, hay que analizar si la necesidad por la conexión constante ha sido repentina o ha comenzado de manera gradual.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">El hecho de que detrás de un uso excesivo pueda esconderse infidelidad guarda relación con un exceso recelo y ocultismo. Basta con observar si lleva su teléfono encima en todo momento, si controla y chequea constantemente sus mensajes y sus llamadas, si borra los registros o usa su teléfono a horas intempestivas.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">No obstante, hay que señalar que por nada del mundo debemos revisarle el móvil o las redes sociales a nuestra pareja aunque estemos casi seguros de su infidelidad, pues esto supondría un quebranto total y absoluto de su intimidad y de nuestra confianza.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="infiel-360x252" class="alignnone size-medium wp-image-1792" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/infiel-360x252-300x210.jpg" height="210" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/infiel-360x252-300x210.jpg" width="300" /></div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">2. Hay una parcela de su vida en la que no te deja participar</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">De repente, tu pareja tiene una nueva y asombrosa afición que antes no tenía y te es imposible comprender cómo ha llegado hasta ahí y por qué no quiere compartir contigo absolutamente nada que tenga que ver con el tema.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En este caso, hay que ser cautelosos y comprender que su recelo puede ser una forma de reclamar un espacio personal e íntimo.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Por esta razón, es necesario examinar detenidamente lo que le puede llevar a ello y nunca tomarlo como una señal inequívoca de su infidelidad. Vale la pena recordar de nuevo que no hay nada que nos garantice al cien por cien que están traicionándonos.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">3. Cada día tiene nuevas reuniones u obligaciones</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Este tipo de cosas son las que primero nos hacen oler que algo va mal. Si tu pareja empieza a tener reuniones fuera de su horario laboral o académico con demasiada frecuencia es normal que sospeches.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Si en cada una de estas ocasiones, te detalla al dedillo lo que ha hecho o los lugares a los que ha ido, es probable que no esté hablando con naturalidad. Como reza el dicho: la excusa que se da sin una petición previa manifiesta la culpabilidad.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">De todas formas, volvemos a recordar que no siempre sucede así ni hay que tomarse esto como la confirmación que estamos buscando.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">4. Encontramos entre sus ropas o en su cuerpo marcas de besos, pelos, objetos ajenos, etc.</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Las pruebas físicas siempre destacan una mayor evidencia sobre una infidelidad o cualquier otra cuestión. Observar y controlar la existencia de estos indicios puede aportarnos una prueba irrefutable que nos ayude a confrontar con nuestra pareja la situación.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="1717822" class="alignnone size-medium wp-image-1793" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/1717822-300x182.jpg" height="182" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/1717822-300x182.jpg" width="300" /></div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">5. De repente, nuestra pareja está más segura de sí misma</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Las nuevas relaciones suelen proporcionar un soplo de aire fresco a nuestraautoestima y nuestra autoconfianza. Por eso, si a tu pareja le ha dado de pronto “un subidón” y no la reconoces en sus actos, puede ser un motivo de sospecha.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">De todas formas, esto no tiene por qué ser malo en sí mismo. No obstante, cuando este indicio se une a otros tantos de los que venimos comentando, puede estar indicándonos que hay una tercera persona.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">6. Cuida su aspecto de forma repentina</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Este punto está unido con el anterior. Puede que nuestra pareja empiece a cuidarse o se arregle mucho, de repente, cuando antes no lo hacía. Esto puede deberse a que le apetece, a que algo le hace tener esa necesidad, a que quiere estar guapo o guapa para ti o que te está poniendo los cuernos.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Por lo tanto, aunque puede ser signo de infidelidad, de nuevo no podemos sacar conclusiones precipitadas de este indicio en concreto.</div><h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">7. Renueva sus cuidados hacia ti</h2><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Puede que tras unos cuantos años de rutina vital y sexual, tu pareja te sorprenda con nuevos intereses y con una dedicación especial hacia tu persona. Es posible que esto obedezca a las ganas de tu pareja por renovar la relación o a que ha aprendido nuevas cosas fuera, por ejemplo.</div><h1 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;">¿Qué hay detrás de la infidelidad?</h1><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Como hemos venido comentando, a pesar de que estos y otros comportamientos pueden ser indicativos de que hay otra persona en la vida de nuestra pareja, también puede que ninguno de ellos obedezca a un engaño.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Por eso, volvemos a repetir que hay que ser especialmente cautelosos y no dañar innecesariamente la imagen que tenemos de él o de ella.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><img alt="anillo-369x252" class="alignnone size-medium wp-image-1794" data-mce-src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/anillo-369x252-300x205.jpg" height="205" src="http://www.tuvidaesmipreoridad.com/wp-content/uploads/2015/07/anillo-369x252-300x205.jpg" width="300" /></div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">En primer lugar, siempre tenemos que analizar si algo va mal en la relación o no.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Dado que la infidelidad es una de las temas que más interés suscita, numerosos estudios han recopilado información sobre los factores que se encuentran asociados al engaño en la pareja.</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Os hemos querido destacar algunos de ellos para que, llegado el caso, los tengáis en cuenta para valorar si romper con todo o solucionar la situación:</div><div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">-La falta de amor. Es común que, con el tiempo, dejemos de amar a nuestra pareja a pesar de quererla con locura. Esto puede favorecer la idea de buscar a otra persona y ser fiel a uno mismo, a pesar de estar engañando al otro.<br />-La rutina y el aburrimiento. Con el tiempo, la costumbre deja de entretenernos y podemos tener la necesidad de salir en busca de nuevos estímulos que nos ilusionen. Además, la curiosidad y la inquietud sexual y afectiva pueden favorecer una infidelidad.<br />-La necesidad de seducción. Hay gente que está encerrada en su vanidad y su narcisismo y que miden su atractivo y su valor según sus conquistas.<br />-Falsas creencias o creencias egoístas que pretenden justificar la infidelidad: “solo por esta vez”, “nunca he estado con nadie más y tengo que probar”, “no tiene por qué enterarse”, “es solo sexo”, “no voy a perder la oportunidad”, etc.<br />-Un sistema de valores que no sancione la infidelidad.<br />-Problemas de comunicación que se esconden y no se resuelven puedengenerar resentimientos que se acumulan dentro de la relación.<br />-El sentimiento de soledad dentro de la relación por un distanciamiento afectivo y una falta de afecto.<br />-Falta de satisfacción sexual. Esto suele favorecer la idea de buscar otro compañero o compañera más compatible.<br />-Expectativas irreales e idealización de la relación de pareja y del otropueden producir grandes decepciones que distancien al uno del otro.</div>

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